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Mo, 25. Sep 2023
09:00 - 10:00- Sevelen
BODYPUMP®
Langhanteltraining / Kraftausdauer- Intensität:
- mittel / intensiv
Mo, 25. Sep 2023
09:15 - 10:15- Grabs
F.I.T. toning & stability
Funktionelles Training- Intensität:
- sanft / mittel
Mo, 25. Sep 2023
17:00 - 18:00- Sevelen
F.I.T. easy
Funktionelles Training- Intensität:
- sanft / mittel
Mo, 25. Sep 2023
18:00 - 19:00- Sevelen
work!OUT | Outdoor
Funktionelles Zirkeltraining- Intensität:
- mittel / intensiv
Mo, 25. Sep 2023
18:15 - 19:15- Grabs
TRX® sweat
Schlingentraining / Kraftausdrauer & Cardio- Intensität:
- mittel / intensiv
Mo, 25. Sep 2023
18:15 - 19:15- Sevelen
JUMPING mix
bellicon® Trampolin Training- Intensität:
- mittel / intensiv
Mo, 25. Sep 2023
19:30 - 20:30- Grabs
BODYPUMP®
Langhanteltraining / Kraftausdauer- Intensität:
- mittel / intensiv
Mo, 25. Sep 2023
19:45 - 20:45- Sevelen
FASZIENTRAINING & STRETCHING
Dehnen / Federn / Beleben / Spüren- Intensität:
- sanft
Di, 26. Sep 2023
09:00 - 10:00- Sevelen
F.I.T. intervall
Funktionelles Intervalltraining- Intensität:
- mittel / intensiv
Di, 26. Sep 2023
09:15 - 10:45- Grabs
BODYPUMP® anschl. Relax & Stretch
Langhanteltraining / Kraftausdauer- Intensität:
- mittel / intensiv / sanft
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