PERSONAL TRAINING

„Mit dem besseren Körpergefühl mehr Freude am Leben“

Gerne betreuen wir Einzelpersonen, Paare oder Kleingruppen persönlich, individuell und zielorientiert. Von der Trainingsplanung über die Umsetzung bis hin zur nachhaltigen Ziel-
erreichung bieten wir professionelle Unterstützung und Begleitung in persönlichen
Trainingseinheiten. Eine ausführliche Anamnese inklusive BIA Gesamtkörpermessungen
und Vitalanalyse bilden nebst spezifischen Fitness- und Leistungstests die Basis für eine gezielte und optimale Trainingsplanung. Personaltraining eignet sich auch ideal für Anfänger oder Wiedereinsteiger um schneller eine Trainingsroutine zu erreichen oder um den Einstieg ins Gruppen- oder Fitnesstraining zu erleichtern. Wir begleiten und coachen Sportler und Athleten vor und während eines Wettkampfes.

  • Einzeltraining, zu Zweit oder in Kleingruppen
  • ortsunabhängig | bei hi5sports oder beim Kunden zu Hause
  • Indoor | Outdoor
  • Einsteiger, Freizeit-, Gesundheits- und Leistungssportler
  • Trainingseinheiten zur Verbesserung von Technik, Haltung, Beweglichkeit und Mobilität
  • Rehabilitations- und Aufbautraining
  • Sportartspezifisches Athletiktraining
  • Kraftaufbau | Ausdauer | Leistungssteigerung
  • Präventive Bewegung im Alter
  • Spezifisches Fitnesstraining für Golfsportler (Albatros)
  • Vorbereitung und Coaching von Wettkampfsportlern

Für Terminvereinbarungen und Anfragen kontaktiere uns


Beni Blusch
beni@hi5sports.ch
+41 (0)78 845 08 2

Patricia Blusch
patricia@hi5sports.ch
+41 (0) 79 215 14 60