PERSONAL TRAINING

„Mit dem besseren Körpergefühl mehr Freude am Leben“

Unter Berücksichtigung der Hygiene- und Sicherheitsmassnahmen (gemäss Schutzkonzept Swiss Personal Trainer Verband) führen wir unsere Personaltrainings, Bewegungstherapie sowie Coachings und Ernährungsberatungen durch.

Wir können uns gerne im Studio, bei dir zu Hause oder draussen an der frischen Luft treffen.

Wir bieten dir auch online Training oder Coaching via Skype, Zoom, FaceTime etc. und/oder erstellen dir gerne Trainingspläne für zu Hause.

Gerne betreuen wir Einzelpersonen, Paare oder Kleingruppen persönlich, individuell und zielorientiert. Von der Trainingsplanung über die Umsetzung bis hin zur nachhaltigen Ziel-
erreichung bieten wir professionelle Unterstützung und Begleitung in persönlichen
Trainingseinheiten. Eine ausführliche Anamnese inklusive BIA Gesamtkörpermessungen
und Vitalanalyse bilden nebst spezifischen Fitness- und Leistungstests die Basis für eine gezielte und optimale Trainingsplanung. Personaltraining eignet sich auch ideal für Anfänger oder Wiedereinsteiger um schneller eine Trainingsroutine zu erreichen oder um den Einstieg ins Gruppen- oder Fitnesstraining zu erleichtern. Wir begleiten und coachen Sportler und Athleten vor und während eines Wettkampfes.

  • Einzeltraining, zu Zweit oder in Kleingruppen
  • ortsunabhängig | bei hi5sports oder beim Kunden zu Hause
  • Indoor | Outdoor
  • Einsteiger, Freizeit-, Gesundheits- und Leistungssportler
  • Trainingseinheiten zur Verbesserung von Technik, Haltung, Beweglichkeit und Mobilität
  • Rehabilitations- und Aufbautraining
  • Sportartspezifisches Athletiktraining
  • Kraftaufbau | Ausdauer | Leistungssteigerung
  • Präventive Bewegung im Alter
  • Spezifisches Fitnesstraining für Golfsportler (Albatros)
  • Vorbereitung und Coaching von Wettkampfsportlern

Für Terminvereinbarungen und Anfragen kontaktiere uns


Beni Blusch
beni@hi5sports.ch
+41 (0)78 845 08 28

Patricia Blusch
patricia@hi5sports.ch
+41 (0) 79 215 14 60