AEROFIGHT
Kickbox Workout
Bei diesem Training werden Elemente aus dem Kampfsport mit Elementen aus Kraft- und Cardio-Training kombiniert. Verschiedene Schlag- und Kicktechniken werden kombiniert und zu mitreissender Musik ausgeführt.
Das Training ist intensiv und richtet sich an alle, die sich gerne auspowern.
Wir empfehlen das Training mit Sportschuhen einem Schweisstuch und genügend Flüssigkeitszufuhr (Trinkflasche).
