BODYPUMP® Les Mills
Langhanteltraining / Kraftausdauer
BODYPUMP® von Les Mills ist ein athletisches Ganzkörpertraining mit Fokus auf Gewichtsübungen und einer hohen Anzahl von Wiederholungen (Kraftausdauer). Ein Langhanteltraining zu passender Musik, welches vorwiegend alle grossen Muskel-Gruppen beansprucht und deinen gesamten Körper kräftigt, formt und strafft. Egal ob mit Squats, Presses, Lifts oder Curls, – BODYPUMP® stärkt die gesamte Muskulatur und hält deine Knochen gesund und kräftig.
Wir empfehlen das Training mit Sportschuhen, Handtuch und genügend Flüssigkeit aus der Trinkflasche.
