INTERVALL
Funktionelles Intervalltraining
Funktionelles Intervall Training mit einfachen aber wirkungsvollen Übungen auf Zeit in verschiedenen Intervall Zyklen wie z.B. 45/15.
Es erwartet dich ein abwechslungsreicher Übungs-Mix mit und ohne Trainingsgeräte und Hilfsmittel aus den Bereichen Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht gepaart mit motivierender Musik. Die Übungen werden bewusst in 3-4 Intensitäts-Level angeleitet und passen sich so deinen Möglichkeiten an ohne dass du dich überforderst.
Intervall bringt dich zum Schwitzen, du verbesserst deinen Fettstoffwechsel und dein Fitness-Level verbessert sich in kurzer Zeit.
