SENIOREN FIT

Die sanfte Art sich fit zu halten und mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Sehr gut geeignet für Anfänger und Wiedereinsteiger oder ältere Personen zur Erhaltung von Mobilität und Agilität . Ein funktionelles Ganz- körpertraining mit einfachen Übungen und Bewegungsabläufen Wohltuende Entspannungsübungen ergänzen das Training.