YOGA
Yogaflow für Anfänger & Fortgeschrittene
Aus dem Denken heraus, hinein ins Gefühl. Kraft und Energie auftanken und eine Pause vom Alltag einlegen.
Erfahre bewusstes Atmen (Pranayama) und achtsames bewegen. Die Übungen (Asanas) werden mehr und mehr mit dem Fühlen ausgerichtet, die Haltungen von innen heraus gespürt. So wird die äussere Körperform mit innerer Energie und Sanftheit vervollständigt.
Gemeinsam lassen wir uns einfach und magisch von der Wirkung des Yoga verzaubern, genau dort, wo wir es benötigen. Und wir erkennen, dass es so viel mehr zu sehen gibt, als wir mit unseren Augen sehen.
Ob mehr Beweglichkeit oder mehr Stabilität, ob hyperflex oder knorxelig, ob Langstreckenläuferln oder gemütliche Sonntagsspaziergängerin …
Yoga soll für alle sein.
