walkON – Nordic Walking Kurs

Der Kurs beinhaltet das Techniktraining sowie Kräftigungseinheiten während der wöchentlichen einstündigen Einheit. Ein Kurs für Anfänger aber auch für geübte Walker die sich gerne in der Gruppe bewegen.

walkON ist ein gelenkschonendes Herzkreislauf- und Ganzkörpertraining mit grossem Kalorienverbrauch. Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich werden gelöst und Schmerzen gelindert.

walkON ist unabhängig von Alter, Geschlecht oder Kondition für jeden geeignet. Nordisches Walken mit Stöcken, an der frischen Luft und dazu zeigen wir dir immer wieder einfache aber effiziente, funktionelle Kräftigungs-und Mobilitätsübungen.

  • 10X in Folge immer Dienstags 18.30h – 19.30h
  • Kurskosten inkl. Anleitung CHF 200.- oder übers gültige hi5 Gruppenkurs Abo
  • Treffpunkt Heuwiese Weite, hi5 Studio Sevelen oder in der Region
  • Persönliche Walking Stöcke mitbringen oder bei hi5sports mieten
  • Das Training wird von Patricia Blusch angeleitet und durchgeführt

Infos unter info@hi5sports.ch oder via Telefon +41 78 845 08 28.

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