Während der wöchentlichen einstündigen Einheit wird die Nordic Walking Technik vermittelt und/oder vertieft sowie Kräftigungseinheiten eingebaut. Ein Training für Anfänger aber auch für geübte Walker die sich gerne in der Gruppe bewegen.
walkON ist ein gelenkschonendes Herzkreislauf- und Ganzkörpertraining mit grossem Kalorienverbrauch. Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich werden gelöst und Schmerzen gelindert.
walkON ist unabhängig von Alter, Geschlecht oder Kondition für jeden geeignet. Nordisches Walken mit Stöcken, an der frischen Luft und dazu zeigen wir dir immer wieder einfache aber effiziente, funktionelle Kräftigungs-und Mobilitätsübungen.
- Im Mai und Juni 2019 immer Dienstags 18.30h – 19.30h
- CHF 25.00 pro Trainingseinheit oder übers gültige hi5 oder Fit-Egge Gruppenkurs Abo
- Treffpunkt Heuwiese Weite, hi5 Studio Sevelen oder in der Region
- Persönliche Walking Stöcke mitbringen oder bei hi5sports mieten
- Das Training wird von Patricia Blusch angeleitet und durchgeführt.
Infos unter mail@hi5sports.ch oder via Telefon +41 78 845 08 28.