Wir unterstützen und begleiten dich ganzheitlich dabei, dein Ziel zu erreichen!

Gerne betreuen und begleiten wir Einzelpersonen, Paare oder Kleingruppen persönlich, individuell beim Erreichen des Trainingsziels in persönlichen Trainings- und Bewegungseinheiten.

Bei einem ausführlichen Erst- und Kennenlerngespräch führen wir eine umfangreiche Anamnese durch. Dazu gehören je nach Ziel und Bedarf auch verschiedene Körpermessungen und Tests mit evidenzbasierten Analysetools. Diese bilden die Basis für eine gezielte und optimale Trainingsplanung. Mindset und die aktuelle Lebenssituation im Privaten wie Beruflichen spielen ebenfalls eine wichtige Rolle.

Wir unterstützen deine Trainingsplanung gerne auch ganzheitlich und professionell im Bereich der Präventiv- und Sporternährung. Ziel ist ein optimaler Mix aus Bewegung, Ernährung und Regeneration.

Bist du leistungsorientierter Sportler oder Athlet und suchst professionelle Trainingsunterstützung? Auch dann bist du bei uns genau richtig! Personaltraining eignet sich auch ideal für Anfänger oder Wiedereinsteiger um schneller eine Trainingsroutine zu erreichen oder um den Einstieg ins Gruppen- oder Fitnesstraining zu erleichtern.