PERSONALTRAINING
„Machen ist wie wollen, nur krasser.“
Wir unterstützen und begleiten dich ganzheitlich dabei, dein Ziel zu erreichen!
Gerne betreuen und begleiten wir Einzelpersonen, Paare oder Kleingruppen persönlich, individuell beim Erreichen des Trainingsziels in persönlichen Trainings- und Bewegungseinheiten.
Bei einem ausführlichen Erst- und Kennenlerngespräch führen wir eine umfangreiche Anamnese durch. Dazu gehören je nach Ziel und Bedarf auch verschiedene Körpermessungen und Tests mit evidenzbasierten Analysetools. Diese bilden die Basis für eine gezielte und optimale Trainingsplanung. Mindset und die aktuelle Lebenssituation im Privaten wie Beruflichen spielen ebenfalls eine wichtige Rolle.
Wir unterstützen deine Trainingsplanung gerne auch ganzheitlich und professionell im Bereich der Präventiv- und Sporternährung. Ziel ist ein optimaler Mix aus Bewegung, Ernährung und Regeneration.
Bist du leistungsorientierter Sportler oder Athlet und suchst professionelle Trainingsunterstützung? Auch dann bist du bei uns genau richtig! Personaltraining eignet sich auch ideal für Anfänger oder Wiedereinsteiger um schneller eine Trainingsroutine zu erreichen oder um den Einstieg ins Gruppen- oder Fitnesstraining zu erleichtern.
- Einzeltraining, zu Zweit oder in Kleingruppen
- Ortsunabhängig | bei hi5sports oder beim Kunden zu Hause
- Indoor | Outdoor
- Einsteiger, Freizeit-, Gesundheitssportler
- Leistungssportler oder Athlet
- Trainingseinheiten zur Verbesserung von Technik, Haltung, Beweglichkeit und Mobilität
- Rehabilitations- und Aufbautraining
- Sportartspezifisches Athletiktraining
- Kraftaufbau | Ausdauer | Leistungssteigerung
- Präventive Bewegung im Alter
- Spezifisches Fitnesstraining für Golfsportler (Albatros)
- Vorbereitung und Coaching von Wettkampfsportlern
Unsere Studios und Räumlichkeiten in Sevelen, Grabs und Mels bieten beste Trainingsmöglichkeiten mit top Equipment in schönem Ambiente.
Gerne treffen wir unsere Kunden auch Outdoor an der frischen Luft oder kommen auf Wunsch auch nach Hause.
Wir sind QualiCert anerkannt. Die meisten Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten im Rahmen der Gesundheitsvorsorge über die Zusatzversicherung.
PREISE
Erstgespräch Anamnese exkl. Messungen | CHF 150.00 | Pauschal / Person |
Personaltraining Einzel | CHF 130.00 | 60min |
Personaltraining Paar | CHF 195.00 | 60min (beide Personen trainieren gleichzeitig) |
Personaltraining Einzel 10er Abo | CHF 1’170.00 | 10x Personaltraining à 60 Min. |
Personaltraining Einzel 20er Abo | CHF 2’340.00 | 20x Personaltraining à 60 Min. |
Personaltraining Kleingruppe | Auf Anfrage |
Terminvereinbarung gerne via Kontaktformular, telefonisch oder per Email.
Patricia Blusch
Dipl. Personaltrainerin
Dipl. Functional- & Fitnesstrainerin
Dipl. Groupfitnesstrainerin
YOGA Lehrerin
Beni Blusch
Dipl. Personaltrainer
Dipl. Functional- & Fitnesstrainer
Dipl. Groupfitnesstrainer
Experte Präventiv- & Sporternährung