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Ich unterstütze und begleite dich ganzheitlich dabei, dein Ziel zu erreichen!

Gerne betreue und begleite ich Einzelpersonen, Paare oder Kleingruppen persönlich, individuell beim Erreichen des Trainingsziels in persönlichen Trainings- und Bewegungseinheiten.

Bei einem ausführlichen Erst- und Kennenlerngespräch führe ich eine umfangreiche Anamnese durch. Dazu gehören je nach Ziel und Bedarf auch verschiedene Körpermessungen und Tests mit evidenzbasierten Analysetools. Diese bilden die Basis für eine gezielte und optimale Trainingsplanung. Mindset und die aktuelle Lebenssituation im Privaten wie Beruflichen spielen ebenfalls eine wichtige Rolle.

Bist du leistungsorientierter Sportler oder Athlet und suchst professionelle Trainingsunterstützung? Auch dann bist du bei mir genau richtig! Personaltraining eignet sich auch ideal für Anfänger oder Wiedereinsteiger um schneller eine Trainingsroutine zu erreichen oder um den Einstieg ins Gruppen- oder Fitnesstraining zu erleichtern.