GRUPPENTRAINING
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TRAINING | COACHING | THERAPIE

GRUPPENTRAINING

2 STUDIOS | 1 PREIS | Grabs & Sevelen

Wir bieten ein grosses und vielseitiges Angebot an Kursen für Teilnehmer von Jung bis Alt. Eine angenehme Gruppengrösse ist uns wichtig, damit die Teilnehmer bestmöglich profitieren. Pro Standort ist je ein Probetraining gratis und unverbindlich.

Buche online ganz einfach deinen gewünschten Kurs und sichere dir deinen Platz.

Kannst Du an einem gebuchten Kurs nicht teilnehmen, sind wir dankbar, dass du bis spätestens 60 Minuten vor Kursbeginn stornierst. So bleibt genügend Zeit, dass Jemand von der Warteliste nachrücken kann und es pünktlich zum Training schafft. Die Info läuft jeweils via E-Mail Adresse, welche du in deinem Kundenkonto hier auf der Webseite hinterlegt hast.

KURSPLAN SEVELEN

09.00h - 10.00h
  • Studio Sevelen
15 Plätze

BODYPUMP®

Langhanteltraining / Kraftausdauer
  • Intensität:
  • mittel / intensiv
  • Patricia Blusch

Anmeldung bis SO 19.00h
17.00h - 18.00h
  • Studio Sevelen
Unlimitierte Plätze

F.I.T. easy

Funktionelles Training
  • Intensität:
  • sanft / mittel
  • Brigitte Köppel

Anmeldung bis 16.00h
18.00h - 19.00h
  • Studio Sevelen
14 Plätze

work!OUT | Outdoor

Funktionelles Zirkeltraining
  • Intensität:
  • mittel / intensiv
  • Patricia Blusch

Anmeldung bis 17.00h
18.15h - 19.15h
  • Studio Sevelen
15 Plätze

JUMPING mix

bellicon® Trampolin Training
  • Intensität:
  • mittel / intensiv
  • Irene Dorizzi Koller

Anmeldung bis 17.15h
19.45h - 20.45h
  • Studio Sevelen
16 Plätze

FASZIENTRAINING & STRETCHING

Dehen/Federn/Beleben/Spüren
  • Intensität:
  • sanft
  • Beni Blusch

Anmeldung bis 18.00h
09.00h - 10.00h
  • Studio Sevelen
15 Plätze

F.I.T. intervall

Funktionelles Intervalltraining
  • Intensität:
  • mittel / intensiv
  • Beni Blusch

Anmeldung bis MO 19.00h
17.20h - 18.20h
  • Studio Sevelen
16 Plätze

FASZIENTRAINING & STRETCHING

Dehnen / Federn / Beleben / Spüren
  • Intensität:
  • sanft
  • Brigitte Köppel

Anmeldung bis 16.20h
18.30h- 19.30h
  • Studio Sevelen
Unlimitierte Plätze

ZUMBA®

Dance Fitness Workout
  • Marion Gabathuler

Anmeldung bis 17.30h
19.40h - 20.40h
  • Studio Sevelen
15 Plätze

TRX® sweat

Schlingentraining / Kraftausdauer & Cardio
  • Intensität:
  • mittel / intensiv
  • Marion Gabathuler

Anmeldung bis 18.15h
08.15h - 09.15h
  • Studio Sevelen
Unlimitierte Plätze

F.I.T. easy

Funktionelles Training
  • Intensität:
  • sanft / mittel
  • Brigitte Köppel

Anmeldung bis DI 19.00h
09.30h - 10.30h
  • Studio Sevelen
15 Plätze

F.I.T. toning & stability

Funktionelles Training
  • Intensität:
  • sanft / mittel
  • Yvonne Vallarsa

Anmeldung bis DI 19.00h
Kinderbetreuung auf Anfrage
18.15h - 19.15h
  • Studio Sevelen
15 Plätze

TRX® burn

Schlingentraining / Kraftausdauer
  • Intensität:
  • mittel / intensiv
  • Patricia Blusch

Anmeldung bis 17.15h
19.00h - 20.00h
  • Studio Sevelen
14 Plätze

work!OUT | Outdoor

Funktionelles Zirkeltraining
  • Intensität:
  • mittel / intensiv
  • Beni Blusch

Anmeldung bis 17.00h
19.30h - 20.30h
  • Studio Sevelen
Unlimitierte Plätze

BODYART®

Kraft / Flexibilität / Balance / Stabilität / Koordination
  • Intensität:
  • sanft / mittel
  • Brigitte Köppel / Yvonne Vallarsa / Patricia Blusch / Edith Boitier

Anmeldung bis 18.30h
08.15h - 09.15h
  • Studio Sevelen
Unlimitierte Plätze

F.I.T. golden age

Funktionelles Gesundheitstraining
  • Intensität:
  • sanft
  • Brigitte Köppel

Anmeldung bis MI 19.00h
09.30h - 10.30h
  • Studio Sevelen
15 Plätze

TRX® burn

Schlingentraining / Kraftausdauer
  • Intensität:
  • mittel / intensiv
  • Patricia Blusch

Anmeldung bis MI 19.00h
Kinderbetreuung auf Anfrage
17.45h - 18.35
  • Studio Sevelen
15 Plätze

F.I.T. intervall

Funktionelles Intervalltraining
  • Intensität:
  • mittel / intensiv
  • Marion Gabathuler

Anmeldung bis 16.45h
18.40h - 19.30h
  • Studio Sevelen
Unlimitierte Plätze

4STREATZ® | findet alle 2 Wochen statt

Dance Fitness Workout
  • Beni Blusch

Anmeldung bis 17.40h
19.40h - 20.40
  • Studio Sevelen
15 Plätze

JUMPING® power

bellicon® Trampolin Training
  • Intensität:
  • mittel / intensiv
  • Beni Blusch / Vanessa Beeli

Anmeldung bis 18.00h
08.30h - 09.30h
  • Studio Sevelen
15 Plätze

JUMPING power

bellicon® Trampolin Training
  • Intensität:
  • mittel / intensiv
  • Beni Blusch / Vanessa Beeli

Anmeldung bis DO 19.00h
Kinderbetreuung auf Anfrage
09.45h - 10.45h
  • Studio Sevelen
16 Plätze

FASZIENTRAINING & STRETCHING

Dehnen / Federn / Beleben / Spüren
  • Intensität:
  • sanft
  • Beni Blusch

Anmeldung bis DO 19.00h
Kinderbetreuung auf Anfrage
18.15h - 19.15h
  • Studio Sevelen
15 Plätze

BODYPUMP®

Langhanteltraining / Kraftausdauer
  • Intensität:
  • mittel / intensiv
  • Patricia Blusch

Anmeldung bis 17.15h

KURSPLAN GRABS

08.00h - 09.00h
  • Studio Grabs
Unlimitierte Plätze

PILATES

Kräftigung Körpermitte
  • Intensität:
  • sanft / mittel
  • Rosmarie Gerber

Anmeldung bis SO 19.00h
09.15h - 10.15h
  • Studio Grabs
12 Plätze

F.I.T. toning & stability

Funktionelles Training
  • Intensität:
  • sanft / mittel
  • Yvonne Vallarsa

Anmeldung bis SO 19.00h
18.15h - 19.15h
  • Studio Grabs
11 Plätze

TRX® sweat

Schlingentraining / Kraftausdauer & Cardio
  • Intensität:
  • mittel / intensiv
  • Beni Blusch

Anmeldung bis 17.15h
19.30h - 20.30h
  • Studio Grabs
14 Plätze

BODYPUMP®

Langhanteltraining / Kraftausdauer
  • Intensität:
  • mittel / intensiv
  • Daniela Sulser

Anmeldung bis 17.45h
09.15h - 10.15h/10.45h
  • Studio Grabs
14 Plätze

BODYPUMP® anschl. Relax & Stretch

  • Intensität:
  • mittel / intensiv / sanft
  • Yvonne Vallarsa

Anmeldung bis MO 19.00h
18.00h - 19.15h
  • Studio Grabs
12 Plätze

YOGA

Yogaflow für Körper, Geist und Seele
  • Esther Brander

Anmeldung bis 17.00h
19.30h - 20.30h
  • Studio Grabs
12 Plätze

F.I.T. intervall

Funktionelles Intervalltraining
  • Intensität:
  • mittel / intensiv
  • Vanessa Beeli

Anmeldung bis 18.30h
18.15h - 19.15h
  • Studio Grabs
Unlimitierte Plätze

ZUMBA®

Dance Fitness Workout
  • Rahel Eisenegger

Anmeldung bis 17.15h
19.30h - 20.30h / 21.00h
  • Studio Grabs
12 Plätze

F.I.T. mix anschl. Relax & Stretch

Funktionelles Training
  • Intensität:
  • mittel / intensiv / sanft
  • Gabriela John

Anmeldung bis 18.30h
08.00h - 09.00h
  • Studio Grabs
Unlimitierte Plätze

PILATES golden age

Kräftigung Körpermitte
  • Intensität:
  • sanft
  • Rosmarie Gerber

Anmeldung bis MI 19.00h
09.15h - 10.15h
  • Studio Grabs
12 Plätze

F.I.T. mix

Funktionelles Training
  • Intensität:
  • mittel / intensiv
  • Yvonne Vallarsa

Anmeldung bis MI 19.00h
Kinderbetreuung auf Anfrage
18.15h - 19.15h
  • Studio Grabs
14 Plätze

BODYPUMP®

Langhanteltraining / Kraftausdauer
  • Intensität:
  • mittel / intensiv
  • Patricia Blusch

Anmeldung bis 17.15h
19.30h - 20.30
  • Studio Grabs
11 Plätze

YOGA | in Planung

Yogaflow für Körper & Geist
  • Intensität:
  • sanft / mittel
08.00h - 09.00h
  • Studio Grabs
12 Plätze

YOGA

Yogaflow für Körper & Geist
  • Patricia Blusch

Anmeldung bis DO 19.00h
18.00h - 19.00h
  • Studio Grabs
12 Plätze

FASZIENTRAINING & STRETCHING

Dehnen / Federn / Beleben / Spüren
  • Intensität:
  • sanft
  • Beni Blusch / Yvonne Vallarsa

Anmeldung bis 17.00h

KURSBESCHREIBUNGEN

PREISE

Probetraining | 1x pro StandortGratis mit Voranmeldung
EinzelstundeCHF 25.00
10er AboCHF 225.007 Monate gültig
20er AboCHF 400.009 Monate gültig
SAISON Abo*CHF 580.006 Monate gültig
JAHRES Abo*CHF 950.0012 Monate gültig
JAHRES Abo Partner* (2 Personen)CHF 1'570.0012 Monate gültig
SAISON Abo KOMBI mit FITNESS LOUNGE*CHF 540.003 Monate gültig
SAISON Abo KOMBI mit FITNESS LOUNGE*CHF 980.006 Monate gültig
JAHRES Abo KOMBI mit FITNESS LOUNGE*CHF 1'560.0012 Monate gültig

*Bei Saison und Jahres Abonnementen ist unsere vielseitige online Mediathek mit über 170 Trainingseinheiten im Abo inklusive!

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